Преодоление детской застенчивости и тревожности в семье
В жизни каждого человека возникают ситуации, разрешение которых зависит от уверенности в себе и решительных действий. Этих качеств, по мнению отечественных психологов, не достаёт 75 % взрослого населения нашей страны и более 80% детей. Что же говорить об особенных детях, которые ослаблены физически?
Давно установлены причины неуверенности и детских страхов:
- Отсутствие ощущения, что тебя любят (вне зависимости от болезни, внешнего вида);
- Неправильное общение с ребёнком:
- Воспитание по типу «вседозволенности»;
- Недостаток внимания;
- Жестокое обращение.
- Конфликты в семье — когда между членами семьи нет взаимного уважения и единых требований к ребёнку, идут внутрисемейные войны.
- Если кто — то из членов семьи страдает алкоголизмом, психическими расстройствами, наркоманией.
- Наказания и запугивания ребёнка — «будешь баловаться — отдам Бабе Яге», «не кричи, а то милиционер заберёт».
- Сравнение ребёнка со здоровыми детьми, насмешки — «ты трусишка», «вечно у тебя всё не как у людей» и т.д.
В этих случаях ребёнок чувствует себя беспомощным, не знает, кому верить.
Как выявить, что ребёнка что — то тревожит? Предлагаем Вам определить это с помощью небольшого теста — прочитайте признаки тревожного поведения и если утверждение соответствует Вашему ребёнку — поставьте 1 балл, если не соответствует — 0 баллов.
Итак, Ваш ребёнок:
Плохо переносит одиночество;
Быстро устает, не любит новых начинаний (в труде, в учёбе);
Трудности с засыпанием, ночные кошмары; Плохой аппетит, любит перекусывать в одиночестве;
Стеснительность в общении, часто краснеет, иногда заикается;
Легко расстраивается, обижается, «близкие» слёзы;
Любит прятаться в укромные уголки комнаты, строит большие «крепости» из коробок (или из конструктора);
Часто заводит разговор на одну и ту же тему или с тревогой спрашивает об одном и том же. Руки холодные, влажные, повышенная потливость;
Трудно сосредоточиться на чём — то, постоянно «витает в облаках»;
Пуглив, многое вызывает страх — кино, сказки, резкие звуки, лай собак.
Довольно часто бывает нарушение стула, урчание в животе, боли в желудке.
Подведём итоги: если Вы набрали в сумме 1-4 баллов — скорее всего, ребёнок хорошо справляется со всеми трудностями сам;
5-7 баллов — Вам стоит задуматься, всё ли в порядке у ребёнка, чем он занят в последнее время, как самочувствие. Если видимых причин нет — постарайтесь не откладывать визит к врачу, психологу.
8-11 баллов — состояние эмоциональной сферы ребёнка в опасности. Срочно обратитесь к специалистам — невропатологу, педиатру, психологу.
Не секрет, что любую проблему легче предотвратить, чем исправить. Во имя здоровья и благополучия своего ребёнка каждый родитель должен знать и соблюдать эти правила:
- Чаще обнимайте своего ребёнка! Не стесняйтесь лишний раз причесать ребёнка, поправить складки на одежде — таких прикосновений. по — мнению психологов, должно быть не менее 10 раз в день.
- Называйте ребёнка по — имени, используя ласковые слова — Сашенька, Солнышко.
- Старайтесь делать меньше замечаний, а хвалите — за каждую приятную мелочь (поделился конфетой, сложил игрушки, повесил одежду на стул и т.д.)
- Не сравнивайте ребёнка с окружающими. Оценивайте не его самого, а поступки.
(Я знаю, ты хороший, добрый, но твой поступок меня огорчил).
- Никогда не запугивайте ребёнка. Если он провинился, скажите: «Сядь, подумай, хорошо ли ты поступил. Когда захочешь поговорить со мной — приходи». Ребёнку в любом возрасте понятны ваши эмоции — грусть, обида, злость. В этих состояниях нельзя срываться — нужно научиться их обсуждать.
- Учите ребёнка делиться с Вами своими переживаниями. Никогда не смейтесь над его чувствами — такое доверие дорогого стоит!
- Старайтесь оберегать ребёнка от фильмов ужасов, триллеров, жестоких компьютерных игр, не читайте (особенно, на ночь) сказок с плохим концом.
- Чаще предлагайте ребёнку занятия лепкой, рисованием. Сохраняйте эти работы — они пригодятся в работе психолога с ребёнком.
Специалисты нашего Центра владеют технологиями, направленными на преодоление многих психологических проблем, они проконсультируют Вас по интересующим вопросам и составят реабилитационную программу для ребёнка.