Меридиан

УВЕЛИЧИТЬ ШРИФТ НА

СЕГОДНЯ

.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................
.......................................................

Календарь

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Праздники России

Праздники России

Советы психолога

***

Психология человека — внутренние особенности, отличающие одного человека от другого. Это также внутренние причины поведения человека, делающие его выходящим за рамки логики, целесообразности или разумных социальных ожиданий. Когда поведение человека рационально и целесообразно, укладывается в социальные рамки и логику, по психологии вопрос не поднимается. А когда что-то не укладывается в рациональное, когда на поведение человека начинают влиять состояния, чувства и другие непредсказуемые внутренние особенности, начинается разговор о психологии – психологии человека. Проще говоря, психология — это наш внутренний мир.

Психолог — это человек, который говорит то,

что известно каждому, на языке, которого не понимает никто.

Джозеф Джастроу

Уважаемые родители!  Зная о вашей загруженности дома и на работе,  мы решили дать вам несколько действенных  советов по воспитанию детей и улучшению внутрисемейного климата.

Страница 2 из 212

Как предупредить развитие депрессии?

razvitie depressii

  • Не предъявляйте к себе слишком завышенные требования.
    • Не ругайте себя во всех неудачах, лучше успокоится, подумать, в чём Ваша ошибка, а затем попробовать решить проблему другим способом.
    • Составьте распорядок дня и старайтесь следовать ему.
    • За какие-либо достижения награждайте себя (например, купите красивую одежду и т.д.).
    • Занимайтесь спортом ежедневно (зарядка) или хотя бы 2 раза в неделю.
    • Периодически отдыхайте, как в одиночестве, так и вместе с семьёй.
    • Чаще общайтесь с близкими и друзьями.
    • Если в своей жизни Вы уже пережили достаточно сильную депрессию, то в целях предотвращения её повторного возникновения целесообразно периодически консультироваться с врачом-психотерапевтом и/или проходить психологические тренинги.

Надо уметь защитить себя!

kak zasitit sebya— Создайте защитный барьер вокруг себя.

Как выстроить защиту от негатива подобным способом? Очень просто. Во время беседы постарайтесь отстраниться от собеседника при помощи невидимого барьера: скрестите руки и ноги (или скрестите пальцы в кармане), представить невидимый барьер. Таким образом, вы перекроете доступ к своему биополю и негативная энергия не будет поступать в ваше личное пространство.

Принципы психологической самозащиты

samozasita-Каждое утро вставайте с установкой: все будет хорошо! Выходите из дома не как волк на охоту и не как ягненок на заклание, а как уверенный в своих силах зверь идет на водопой. Вы должны быть готовы к тому, что что-то может произойти, но вы справитесь.

-Возьмите за правило сначала делать самую неприятную работу. Расправитесь с ней, похвалите себя. Тогда и весь день пройдет легче.

Читать далее

Привычки счастья на каждый день. Как научиться быть счастливым

happywomanАристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье. Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья.

Читать далее

Как обрести душевный покой

pokoyВы хотите обрести душевное равновесие, побороть внутренние конфликты, наладить межличностные отношения?
Конечно, хотите. Ведь этого хотят все. Этого хочет каждый человек. Примириться с самим собой и окружающими, обрести душевный покой. Тогда и только тогда от Вас отступят всевозможные болезни и разные напасти.
Вот ряд советов, которые рекомендуют профессиональные психологи.

Читать далее

Страница 2 из 212
Яндекс.Метрика